امروز دوشنبه  ۲۴ فروردين ۱۴۰۵
آموزش

اطلاعیه آموزشی شماره ۱۴۷: سلامت روان در دوران پس از بحران

بازسازی زندگی پس از یک رویداد آسیب‌زا، نیازمند توجه ویژه به جنبه‌های روانی و عاطفی است.

اطلاعیه آموزشی شماره 146؛ از جنگ به صلح: تغییراتی که در این روزهای آرام باید درونمان ایجاد کنیم

این روزهای آرام، بهترین فرصت برای بازسازی خانه‌ درون و تجدید قواست. امروز به ذهنتان یادآوری کنید: فعلاً در امان هستیم، پس از این فرصت برای نفس کشیدن و زندگی کردن استفاده کن.

اطلاعیه آموزشی شماره 148: اقدامات ایمنی هنگام وقوع انفجار برای زنان باردار

انفجارها ممکن است بر اثر حوادث صنعتی، نشت گاز، مواد منفجره یا شرایط اضطراری رخ دهند. در چنین موقعیتی، زنان باردار باید بیش از دیگران مراقب خود باشند؛ زیرا سلامت مادر و جنین هر دو در خطر قرار می‌گیرد.

پناه‌گیری در زلزله و شرایط جنگی چه تفاوتی دارد؟+فیلم

نحوه پناه‌گیری صحیح در زمان وقوع زلزله و حملات هوایی دشمن در نقاط مختلف، کاملا متفاوت است.

راهکارهای مدیریت آب در شرایط بحران/ فیلم

در زمان بحران، چگونه مصرف آب را مدیریت کنیم؟

اگر هنگام خفگی در خانه تنها بودیم چه کنیم؟/فیلم

در صورت بروز خفگی هنگام تنها بودن، آگاهی از روش‌های صحیح می‌تواند به حفظ جان فرد کمک کند.

اطلاعیه آموزشی شماره ۱۴۵؛ «مهارت‌های نجات‌بخش در فاز بازتوانی»

‌ بزرگترین حسرتی که در لحظات بحرانی (مانند انفجار یا آوار) به سراغ انسان می‌آید، «بلد نبودن» است. اکنون که فشار مستقیم حملات خاتمه یافته است و در مرحله بازتوانی هستیم، بهترین زمان برای تبدیل تجربه‌های تلخ گذشته به مهارت‌های کاربردی آینده است.

اطلاعیه آموزشی شماره ۱۴۴: مدیریت هوشمندانه منابع هنگام بحران ضامن تاب‌آوری ملی

بخش مهمی از فاز بازتوانی، مدیریتِ داشته‌هاست. در زمان بحران و جنگ، قدرت یک جامعه نه به میزان دارایی افراد، بلکه به «نظم در توزیع و مصرف» بستگی دارد. پس از خاتمه حملات اخیر، اکنون زمان آن است که ذخایر خانگی خود را نه با رویکرد «اضطراب»، بلکه با رویکرد «پایداری» بازسازی کنیم.

اطلاعیه آموزشی شماره ۱۴۳: اگر تنها بودید، چطور خودتان را از خفگی نجات دهید؟

وقتی غذا یا جسمی خارجی در گلو گیر ‌کند، ممکن است باعث بیهوش شدن، اختلال عملکرد اندام‌ها و در صورت انجام نشدن اقدام درمانی فوری در عرض چند دقیقه منجر به مرگ شود. به همین دلیل در شرایط خفگی، سرعت عمل حرف اول را می‌زند.

اطلاعیه آموزشی شماره ١۴٢: پایش ایمنی سازه و همبستگی محلی؛ گام دوم بازتوانی ‌

در ادامه مسیر بازتوانی در زمان توقف حملات دشمن، اکنون زمان آن است که نگاهی دقیق به «پناهگاه اصلی» خود یعنی خانه‌مان بیندازیم.

اطلاعیه آموزشی شماره ١٤١: فن بیان در شرایط بحرانی جنگ

فن بیان، کنترل هیجانات، زبان بدن و انتخاب واژگان در بحران‌ها یکی از مفاهیمی است که شاید کمتر مورد توجه قرار می‌گیرد.

اطلاعیه آموزشی شماره ١۴٠: کابوس‌های شبانه در کودکان در شرایط بحران

در شرایط اضطراب‌آور مانند جنگ، انفجار یا جابه‌جایی‌های ناگهانی، بسیاری از کودکان ممکن است دچار کابوس‌های شبانه شوند.

اطلاعیه آموزشی شماره ١٣٩: مدیریت ارتباطات خانواده در شرایط اضطراری و وقوع جنگ ‌

در شرایط حساس و جنگی، حفظ انسجام و آرامش خانواده کلیدی‌ترین عامل امنیت است.

اطلاعیه آموزشی شماره ١٣٨: آمادگی برای قطع برق و اختلال‌های احتمالی

در شرایط بحران و احتمال آسیب به زیرساخت‌های حیاتی، ممکن است قطعی برق کوتاه‌مدت یا طولانی‌مدت رخ دهد.

اطلاعیه آموزشی شماره ۱۳۷: اقدامات لازم در تجمعات در صورت وقوع حمله هوایی

حفظ امنیت و سلامت شما در تمامی‌شرایط، اولویت اصلی جمعیت هلال احمر است. در راستای افزایش آمادگی و ارائه آموزش‌های ضروری، این اطلاعیه در خصوص اقدامات لازم در صورت وقوع حمله هوایی در اماکن عمومی و تجمعات تدوین گردیده است. آگاهی از این نکات می‌تواند به حفظ جان شما و دیگران کمک شایانی نماید.

اگر شبکه‌های ارتباطی قطع شوند، آیا خانواده شما می‌دانند بدون تماس تلفنی کجا باید یکدیگر را پیدا کنند؟/ فیلم

دانستن بایدهای ارتباطی در زمان قطع شبکه‌های ارتباطی به شما کمک می‌کند تا از دوستان و خانواده خود خبر بگیرید.

اطلاعیه آموزشی شماره ۱۳۵؛ کمکهای اولیه در سوختگی ناشی از انفجار

سوختگی یکی از صدمات احتمالی انفجار است که می‌تواند باعث آسیب و درد شدید شود.

اطلاعیه آموزشی شماره ١٣۶: چگونه در شرایط جنگی بر ترس خود غلبه کنیم؟

در لحظات سخت و اضطراری به ویژه در شرایط جنگی حفظ آرامش، اولین سنگر دفاعی در برابر بحران است.

اطلاعیه آموزشی شماره ۱۳۴: کمک‌های اولیه در حملات شیمیایی

حملات شیمیایی از انواع تهدیدات خطرناک جنگی هستند، زیرا مواد شیمیایی ممکن است در چند ثانیه سیستم تنفسی، پوست، چشم و حتی اعصاب را تحت تأثیر قرار دهد. مهم‌ترین نکته در چنین شرایطی محافظت از خود، خروج سریع از محل و پاک‌سازی صحیح است.

اطلاعیه آموزشی شماره ۱۳۳؛ راهنمای سریع تشخیص انواع دود و اقدامات ایمن در حوادث

در حمله هوایی، توجه به رنگ دود، می‌تواند به شما در مراقبت از خود و دیگران کمک کند.

اطلاعیه آموزشی شماره ۱۳۲: راهکارهایی برای آرامش مادر و نوزاد در شرایط جنگی و حملات هوایی

مادران صبور و فداکار، در لحظات وقوع حملات هوایی و شنیدن صدای انفجار، بزرگ‌ترین مسئولیت شما پس از پناه‌گرفتن، حفظ «آرامش درونی» است. نوزاد شما ضربان قلب و تنش عضلانی شما را مستقیما حس می‌کند. این راهنما به شما کمک می‌کند تا در اوج بحران و ترس، منبع امنیت نوزاد خود باقی بمانید.

اطلاعیه آموزشی شماره ۱۳۱؛ مدیریت فشار روانی در شرایط بحران و نااطمینانی

در شرایطی که اخبار منفی، تهدیدها یا حوادث غیرقابل پیش‌بینی رخ می‌دهد، واکنش‌هایی مانند اضطراب، خستگی ذهنی، بی‌خوابی و نگرانی درباره آینده طبیعی هستند.

اطلاعیه آموزشی شماره ١٣٠: آسیب‌های شنوایی در جنگ

آسیب شنوایی گوش یکی از آسیب‌های ناشی از قرارگیری در معرض صدای بلند یا ضربه صوتی است.

اطلاعیه آموزشی شماره ۱۲۹؛ مدیریت سرفه و خلط خونی پس از استنشاق دود

در پی حوادثی مانند آتش‌سوزی یا قرار گرفتن در محیط‌های پر از دود، برخی افراد ممکن است دچار سرفه شدید، تنگی نفس یا مشاهده خلط خونی شوند.
تصویر روز
آگهی

ارتباط با جمعیت هلال احمر

نشانی: خیابان ولیعصر، بالاتر از میرداماد، نبش خیابان رشید یاسمی، جمعیت هلال احمر جمهوری اسلامی ایران

تلفنخانه :  9-88201000(021)

پست الکترونیک : info@rcs.ir  

تمام حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به هلال احمر است و استفاده از مطالب با ذکر منبع بلامانع است.