به گزارش پایگاه اطلاع‌رسانی جمعیت هلال‌احمر؛ شب‌ها آسیب‌پذیرترین زمان هستند. تاریکی، خواب عمیق و غافلگیری، خطر را چند برابر می‌کند. اما با چند کار ساده می‌توانید ایمنی خود و خانواده را افزایش دهید. 

قبل از خواب 

۱. لباس مناسب بپوشید.

▫️لباس گرم و راحت بپوشید که اگر مجبور به خروج شدید، آماده باشید.
▫️کفش مناسب را در دسترس بگذارید (نه دمپایی!).
▫️پتو یا کیسه خواب کنار دست باشد.
‌
۲. وسایل ضروری را کنار دست بگذارید.
▫️چراغ قوه و باتری اضافه
▫️سوت (برای مواقع گیر افتادن)
▫️آب و یک خوراکی کوچک
▫️داروهای ضروری
▫️کلیدها و موبایل

۳. پنجره‌ها را ایمن کنید.
▫️پرده‌های ضخیم را بکشید.
▫️از پنجره‌ها دور بخوابید.
▫️اشیشه‌ها را ضربدری چسب بزنیم.

۴. مسیر خروج را باز بگذارید.
▫️راهرو و درها را شلوغ نکنید.
▫️کلیدها را در جای مشخصی بگذارید.
▫️با اعضای خانواده هماهنگ کنید که اگر حمله شد، کجا جمع شوید.
‌
محل خواب امن 

▫️تخت را از پنجره دور کنید (حداقل ۲ متر فاصله)
▫️ زیر لوستر سنگین یا قفسه بلند، نخوابید.
▫️کنار دیوار داخلی (نه دیوار خارجی) امن‌تر است.
‌
اگر در خواب غافلگیر شدید 

▫️چند نفس عمیق بکشید (وحشت نکنید)
▫️فوراً به نقطه امن بروید (مانند: حمام، راهروی داخلی، زیر میز)
▫️اگر کودک دارید، او را در آغوش بگیرید.
▫️کفش مناسب بپوشید (مراقب خرده‌شیشه روی زمین باشید)
▫️ چراغ قوه را روشن کنید.
▫️گاز و برق را اگر وقت دارید قطع کنید.
‌
رفتار مناسب با کودکان 

▫️ شب برایشان قصه بگویید (نه درباره جنگ)
▫️ یک چراغ خواب کوچک روشن بگذارید.
▫️عروسک یا پتوی موردعلاقه را کنارشان بگذارید.
▫️اگر ترسیدند، بغلشان کنید و بگویید: «من هستم، تنها نیستی».