به گزارش پایگاه اطلاع‌رسانی جمعیت هلال احمر؛ هنگام کوهپیمایی در روزهای برفی و بارانی، توجه به نکات زیر ضروری است: 

- برای حفظ ایمنی و محافظت از جان خود در روزهای بارانی یا برفی و وزش باد شدید از رفتن به ارتفاعات و کوه‌پیمایی پرهیز کنید. چنین وضعیتی، برای کوه‌پیمایی به‌خصوص صعود به ارتفاعات مناسب نیست.

- در فصل زمستان از عبور از دامنه‌ها و مسیرهای پربرف و شیب‌های تند پرهیز کنید.

- اگر در معرض وقوع بهمن قرار گرفتید با هر وسیله‌ای جلوی دهان و بینی خود را بپوشانید.

- اگر در بهمن فرو رفتید، سعی کنید با کمک دست‌ها، یک پاکت یا یک کیسه نایلونی را جلوی صورت‌تان قرار دهید. بیشتر مرگ‌ومیر ناشی از بهمن به دلیل خفگی است، لذا ایجاد فضایی برای ورود هوا و تنفس، مهم‌ترین کاری است که می‌توانید انجام دهید.

- هنگام ریزش بهمن نفس را در سینه حبس کنید، زیرا این کار از ورود ذرات برف به دهان و بینی، یخ‌زدگی و فشردگی ریه‌ها و در نتیجه خفگی جلوگیری می‌کند.

- اگر گرفتار بهمن شدید مثل زمانی که در آب هستید، شنا کنید تا خود را روی سطح بهمن برسانید.

- اگر در زیر بهمن مدفون شدید، به یاد داشته باشید نمی‌توان تشخیص داد که جهت بالا کدام طرف است، برای این کار می‌توانید با بیرون انداختن آب دهان (خلاف جهت حرکت آب دهان، سمت بالاست)، جهت را تشخیص دهید.

- برای پیشگیری از خطرات ناشی از سقوط بهمن و کاهش قدرت آن، از قطع درختان در مناطق کوهستانی و کوهپایه‌ای خودداری کنید.

- در مواقعی که بارش برف شدید است، از تردد در جاده‌های بهمن‌خیز بپرهیزید.

- هنگام صعود در مناطق کوهستانی و برف‌گیر ضروری است وسایل، لوازم و ابزار کوهنوردی اعم از لوازم فنی، پوشاک، تغذیه، وسایل امدادی و … با خود داشته باشید.

- هنگام کوهنوردی در زمستان توصیه می‌شود وسایل ارتباطی مانند بی‌سیم، تلفن همراه و زنده‌یاب بهمن (DVA(detector victim avalanche)) حتما به همراه داشته باشید.

- هنگام کوهنوردی، دوستان یا اعضای خانواده را در جریان برنامه صعود و کوهنوردی خود قرار دهید.

- چنانچه در معرض سقوط بهمن قرار گرفتید، به سمت عوامل بازدارنده مانند درخت‌ها و درختچه‌ها و سنگ‌ها برای پناه گرفتن حرکت کنید.

- هنگام سقوط بهمن، قبل از فرورفتن در زیر برف، وسایلی از خود را به بالا پرتاب کنید تا جست‌وجوگران بتوانند با یافتن آنها مسیر شما را تشخیص دهند.

- هنگام سقوط بهمن، همه تجهیزات مخصوصا اشیای فلزی و برنده را از خود دور کنید.

- هنگام کوهنوردی، از مسیرهای شناخته‌شده عبور کنید.

- با شنیدن کوچک‌ترین صدایی که حکایت از نشست و ریزش و سقوط بهمن دارد، به‌سرعت منطقه را ترک کنید.

- به یاد داشته باشید هنگام کوهنوردی تا حد امکان باید از بالای محدوده بهمن (نزدیک به تاج بهمن) عبور کنید تا حجم برف کمتری بالای سرتان باشد.

- هنگام کوهنوردی در شیب‌های تند بهمن‌گیر، روی برف به‌صورت زیگزاگ راه نروید و تا حد امکان به‌صورت یک خط مستقیم روی برف بالا بروید.

- به یاد داشته باشید هنگام کوهنوردی در زمستان، در صورتی‌ که نمی‌توانید شیبی را دور بزنید تا حد امکان باید ارتفاع بگیرید تا در مسیر طولانی بهمن قرار نگیرید.

- هنگام عبور از مناطق کوهستانی پر از برف، باید از بوق‌زدن یا بلند کردن صدای پخش صوت وسیله نقلیه در این مسیرها که می‌تواند موجب ریزش بهمن شود، خودداری کنید.

- هنگام کوهنوردی در زمستان، ارتعاشات صدا باعث ریزش بهمن می‌شود، بنابراین، در جاهایی که خطر ریزش بهمن وجود دارد باید از فریاد زدن پرهیز کنید.